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Nov
12

¿Eres una somática Atleta?

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No Icing, Hot Tubs or Ibuprofens NecessaryUn atleta somática no se basa en el hielo, ibuprofens, o una bañera de hidromasaje con el fin de relajarse y liberar la rigidez o dolor.

El atleta somática sabe cómo recuperar y rejuvenecer simplemente usando el cerebro y el cuerpo juntos.

Usted no tiene que ser un atleta. Tener el deseo de dominar las señales del cuerpo le permite hacerse cargo de la mayoría de cualquier dolor, discomfort, y la rigidez.

Después de todo, es nuestro derecho natural para mover así.

Por supuesto, usted tiene que mantener esta capacidad, que se produjo a través del acto de pandiculation o en las formas que hemos sistematizado ejercicios somáticas.

Somatic Athlete Series

No tener el rango de movimiento que creo que deberías tiene?

I think I can touch my toes

Es la rigidez, falta de movilidad en el camino para sentirse libre otra vez?

¿Está quedas cojeando o que luchan para moverse cómodamente?

Lo ves, un atleta somática sabe a cabo pandiculate rigidez y niveles de alta tensión con mayor rapidez para que pueda volver a su actividad favorita o tienen menos tiempo de inactividad recuperando.

Un atleta somática juega el juego interior de entrar en el cuerpo y el sistema nervioso, donde el flujo de información puede ser gestionado y actualizado como el software.

Master Brain Software

A partir de la corteza motora del cerebro, se puede regular los niveles de tensión a lo largo de ciclos de retroalimentación de la información.

Se puede sentir y ver cómo una cierta intención de moverse es seguido por el movimiento que se está centrando su atención en.

Al igual que un atleta avanzado que utiliza la visualización, visualización guiada y medita en un curso o una serie de acciones o movimientos que podría ocurrir con un propósito particular,.

El cerebro está altamente comprometida.

Su intención de moverse establece la corteza motora del cerebro para aprender a moverse con más éxito. Se puede programar un mejor movimiento yendo cortical.

Intention to Move Starts Here

Después de que ocurre el aprendizaje, el programa se desplaza hacia la parte inferior del cerebro para que pueda utilizarlo sin tanta pensamiento.

Un atleta somática utiliza su cerebro para cambiar la salida de las señales negativas que siente.

Ella va a ir cortical mediante el uso de su intención y salir de la incomodidad y mejorar su sensación de bienestar desde que está en el lugar donde se puede cambiar y afectar la salida de información que el cerebro envía a los músculos y el sistema de movimiento.

A tiempo, usted puede de toda la vida amo comodidad y el mantener la capacidad de utilizar su cuerpo sabiamente y felizmente.

La oportunidad de utilizar el uso de la corteza del cerebro para que pueda siente totalmente relajado, recuperado y rejuvenecido está disponible en el aviso de un momento cuando se establece el poder de la intención como su punto de partida.

Este es el reino del atleta somática.

Somatics Athlete Series Realm

Tener una tranquila confianza en saber cómo restablecer la tensión y el estrés por lo que la cojera, cojeando y caminar alterada después de alguna actividad física no sucede puede ser suyo.

Usted sabrá qué hacer y cómo cuidar de señales negativas rápidamente.

Besides, una vez que comience a incorporar esto en su vida diaria, regrese a esos sentimientos infantiles de la libertad cuando se podía ejercer su cuerpo y hacer cosas nuevas, incluso a medida que envejece.

Siéntase libre de unirse a nosotros:

Descubre los secretos de un atleta en nuestra somática serie atleta somáticos.

A continuación, háganos saber si usted es un atleta demasiado somática?

Categorías : Atleta somática
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Julio
10

Atleta somática

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Somatic AthletePara mover fácilmente y recuperar así es lo que un atleta puede esperar somática.

atleta somática es un término que utilizo después de no se extiende por más de 10 años, sin embargo, tener la flexibilidad en 53, tantos 15 años de edad han perdido.

La práctica de la somática permite recuperación más fácil y es una estupenda manera fácil preparación para un evento deportivo y la vida en general.

Atleta somática Utiliza la inteligencia sobre el queso de cerdo

Teniendo en cuenta que la corteza motora del cerebro puede restablecer los niveles de reposo de los músculos de forma natural y efectiva, que tiene sentido para seguir usándolo por lo que el sistema sensorial-motriz sigue evolucionando para su disfrute continuado con su cuerpo en cualquier actividad que elija.

Este fin de semana pasado tuve el placer corporal para jugar en un torneo nacional de fútbol para nosotros los adultos mayores.

Con cada juego que pasa, Podía escuchar un atleta dicen que el grado de tensión que se había convertido o lo que estaba dando – y estas son las personas que juegan el juego.

¿Qué tipo de preparación lo hicieron?

¿Continuaron ejecutar más, juega más juegos, levantar más peso o hacer lo que estira temido? Todas las muchas cosas habituales que hacemos utilizando nuestra fuerza física para conseguir nosotros o se mantienen en forma.

La mayor parte de esas actividades implican el aceleramiento de los músculos, lo cual no es necesariamente una mala cosa, a menos que no podemos recuperar rápidamente o se siente bien después de una actividad física.

Muchos atletas todavía creen equivocadamente estirarlos se enfría. Antes de entrar una gran cantidad de críticas por decir que–estiramiento es malo para nosotros de acuerdo con la investigación actual.

¿Hay algo más que podemos hacer para ayudarnos a recuperar o no permanecer lo más apretada entre nuestros eventos o juegos?

La otra cara de la moneda la Utilización somática del atleta

la corteza del cerebro, sin embargo, puede inhibir músculos. Porque es esto importante?

Mientras que normalmente activar los músculos de los juegos y actividades, lo que se puede hacer para desactivar activamente ellas?

Al utilizar el cerebro de corteza, puede crear productos químicos de la relajación en los mismos músculos que utilizó en su actividad. Los mismos que se convierten en excesivamente contrajeron, dolor o tan rígido en el que casi no se puede mover y, sin embargo, no puede esperar a llegar a casa y hacer las cosas habituales de la formación de hielo, remojo en agua tibia, ibuprofens, etc.

Estos intentos poco convincentes banda auxilios pueden ayudar a una cierta relajación, sin embargo, causan don'tt correcta ni restablecen los niveles de reposo de los músculos.

El cerebro puede cambiar la forma en que sus músculos están respondiendo a través de la inhibición cortical donde se aprende a bajar el tono o apagar los músculos innecesarios de saltar en o sustitución. En otras palabras, el esfuerzo en movimiento se vuelve más fácil.

sin embargo, muchos atletas aficionados siguen haciendo algo de forma pasiva como la cerveza que bebe, sentado en la bañera de hidromasaje o formación de hielo para cuidar de los dolores ya que esto es lo que la mayoría de nosotros hemos sido llevados a creer o prefieren hacer.

Si bien estas actividades pueden ser divertido, ¿realmente regenerar el cuerpo?

¿Cómo lo somático atleta Preps y se recupera

La preparación del cuerpo es clave para no sólo ser capaz de disfrutar de todas las muchas maneras en que usted puede jugar, sino que también le permite recuperar rápidamente para que pueda jugar o participar en sus actividades favoritas con más frecuencia.

Si bien es cierto hidratación adecuada, nutrición, y una actitud mental positiva son componentes clave para un atleta, siempre se está moviendo en sus juegos y su sistema de movimiento tiene que ser re-ajustado en consecuencia.

Para volver a ajustar el sistema de movimiento y tomar las torceduras o prepararse para una actividad es para recordar el sistema sensorio-motor de su capacidad funcional, con la ventaja añadida de ser dejado sentir la relajación resultante que se produce.

Su cerebro tiene la capacidad de relajar su cuerpo con más fuerza que una bañera de hidromasaje y una gran cantidad heckuva más fácil que se sienta en el hielo.

estresado, más trabajado músculos necesitan tiempo para recuperarse y que se pueden mejorar mediante la utilización de forma natural nuestra inteligencia.

la corteza del cerebro puede ser utilizado para preparar el cuerpo y la mente para una multitud de actividades físicas como un torneo de fútbol, evento de ejecución, jugar voleibol o simplemente disfrutar de un paseo o ir a bailar para una noche.

Deberías ser capaz de ejecutar a cualquier edad sin tirar de un tendón o jalar su espalda desde sólo agacharse.

Un atleta somática puede recuperarse y tener la confianza para volver a su actividad física favorita más pronto que tarde.

Vienen a unirse a mí para que pueda descubrir cómo una atleta somática pueden prepararse y recuperarse tanto en nuestra una variación del programa de mantenimiento diario para que pueda liberarse de forma natural, con facilidad y seguir en movimiento & jugando bien a medida que envejece.

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