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Agosto
15

Sea su propio bodyworker

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¿No sería estupendo si pudiera ser su propio bodyworker y suelte apretado, rígido, dolor en los músculos usted mismo?

ejercicios somáticos utiliza el campo de gravedad para que pueda utilizar el cerebro para conseguir que los músculos pierdan tensión y relajarse más rápidamente. Esta es una manera de actuar como su propia bodyworker.

haciendo una Pandikultion, que se encuentra en el corazón de la somática, Es lo que hacemos cuando hacemos ejercicios somáticas. Cuando un bodyworker somática entrenado trabaja con los músculos de esto se llama una pandiculation asistida.

Bodyworker y asistidos pandiculations.

Hanna somática educadores están bodyworkers y expertos movimiento que ayudan a las personas a restablecer la función de los músculos, ya sea con carrocería o ejercicios específicos o una combinación de ambos entrenados.

Esta formación se lleva a cabo en el transcurso de tres años desde que, incluso para los llamados expertos, hay un cambio en el aprendizaje de cómo responde el cuerpo neurológicamente y así vamos a la cara, el practicante necesita mucha práctica para entender completamente las miles de combinaciones que todos entran y la forma en que se articulan a nosotros mismos.

En la ultima década, Me he dado cuenta de muchos cambios de organización interna como yo también he aprendido la manera de salir de hábitos compensatorios y estableció nuevos, los patrones de movimiento más fácil que evolucionan y continúan sorprendiendo y me deleitan a medida que envejezco.

Una práctica en la bodyworker en cooperación con una persona tiene que averiguar lo que necesita ser liberado. Al ayudar a una persona con una pandiculation, ambas partes pueden detectar un resultado que tiene lugar.

Estos pandiculation asistido a menudo se convierten en las auto-pandiculations que una persona va a hacer como los ejercicios somáticas o tareas para mantener a mejorar la movilidad, la flexibilidad y la disminución de las señales Panful.

Convertirse en su propio bodyworker

A medida que se familiarice con los ejercicios somáticas, usted puede aprender a convertirse en su propio bodyworker usando la gravedad como la carga o el peso de la resistencia cuando se mueve a sí mismo en la variedad de patrones de movimiento para restaurar la función y mejorar la coordinación.

También puede utilizar sus propias manos para proporcionar la resistencia con algunos de los ejercicios somáticas. Es mejor estar dirigido por un practicante Somática Hanna que le puede dar la idea o le guiará a lo largo de este camino para ayudar a restablecer el equilibrio en los músculos.

Cuando usamos nuestras propias manos como bodyworker en nuestro auto, podemos ser capaces de aprender cómo modular nuestros esfuerzos con un poco de práctica.

Sea su propio Clase Bodyworker

Be your own bodyworker and move like an animal insteadRecordando al sistema de movimiento en cuanto a cómo se mueve es lo que todos los animales vertebrados saludables hacen para mantenerse en movimiento, así. Después de todo, qué tipo de bodyworker pueden ir a sí mismos?

En la mayor parte, la naturaleza ha configurarlo para que todos los vertebrados pueden moverse bien simplemente estar recordando al sistema nervioso para restablecer, o reiniciar si se quiere.

por suerte, podemos aplicar un enfoque sistemático a través de los ejercicios somáticas y el uso de estas herramientas para ser nuestro propio bodyworker cuando sea necesario.

Este Viernes, 19 de de agosto de, Voy a estar ofreciendo una clase en línea en los ejercicios somáticas para que pueda hacer sus propias pandiculations en el campo de gravedad.

También aprenderá cómo utilizar sus propias manos y ser un masajista para que pueda hacer cosas como sentarse más cómodamente con las piernas cruzadas y liberar las caderas y los flexores de la cadera.

Cuando usamos nuestro cerebro y neurología en formas novedosas, podemos fomentar el crecimiento y la educación en las formas en que nos movemos. De hecho, podemos mover mejor con la edad.

Ahora sólo quiero decir que cuando me comparé con un grupo de 55 atletas de la escuela de alta y muy pocos o ninguno tenía la flexibilidad de los isquiotibiales de alguien 3 veces su edad.

Registro para la clase de este viernes. Descubrir por sí mismo el grado de libertad que puede haber. Regístrate y ser su propio bodyworker.


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